Trener Personalny · Gdynia Trójmiasto

Razem
osiągniemy
Twój Cel

Absolwent AWFiS Gdańsk. Ponad 10 000 przeprowadzonych treningów. Indywidualne podejście, realne efekty, bezpieczny i przemyślany proces.

10 lat
Doświadczenia
10 000+
Przeprowadzonych treningów
350+
Zadowolonych klientów
700+
Rozpisanych planów

Michał
Skarbek

Nie oszukam Cię — sylwetki nie zmienia się w dwa tygodnie i żaden plan tego nie przeskoczy. Twoje ciało potrzebuje powtarzalnego bodźca rozłożonego w czasie, żeby się do niego przystosować. Dlatego zamiast obiecywać Ci szybki efekt, daję Ci plan oparty na fizjologii i nawyki, które zostają z Tobą długo po tym, jak przestajemy się widywać.

Skończyłem AWFiS w Gdańsku i od dekady sprawdzam teorię na sali treningowej. Wiedza, która nie broni się w praktyce z żywym człowiekiem, jest mi do niczego niepotrzebna.

Moja filozofia pracy:

  • Bodziec, nie zajeżdżanie. Dobrze dobrany trening ma dawać Twojemu ciału tyle bodźca, ile jest w stanie przyjąć i odbudować. Kiedy obciążenie jest za duże, organizm nie nadąża z regeneracją i zamiast progresu pojawia się stagnacja albo kontuzja. Dlatego ciężar, liczbę serii i tempo ustawiam pod Twój aktualny etap i podnoszę je stopniowo, w miarę jak rośnie Twoja forma.
  • Ty dajesz zaangażowanie, ja daję wiedzę. Od Ciebie potrzebuję dwóch rzeczy: regularności i chęci do pracy. Całą resztą zajmuję się ja — czytam badania i jeżdżę na szkolenia, żeby to, co robimy na sali, było zgodne z tym, co wiemy dzisiaj, a nie z tym, co było modne dziesięć lat temu. Ty nie musisz się zastanawiać, czy trening ma sens. Od tego jestem ja.
  • Edukacja zamiast zależności. Na każdym treningu tłumaczę, co robimy i po co to robimy. Nie zależy mi na tym, żebyś był ode mnie zależny przez kolejne lata — zależy mi, żebyś z czasem sam rozumiał swoje ciało i potrafił o nie zadbać bez trenera za plecami. Dobrą robotę trenera poznaje się po tym, że w końcu przestajesz go potrzebować.
  • Bez stresu. Nieważne, czy wchodzisz na siłownię pierwszy raz, czy wracasz po kilku latach przerwy — presja i tak nie pomaga w nauce nowego ruchu. Masz czuć się pewnie i wiedzieć, co i dlaczego robisz. Wtedy siłownia przestaje być obowiązkiem, a staje się miejscem, do którego po prostu chcesz wracać.

Zróbmy to, jeśli:

  • Chcesz trenować według przemyślanego planu, a nie losować ćwiczenia z internetu, bo losowa praca daje losowe efekty.
  • Zależy Ci nie tylko na szybkim wyniku, ale na nawykach, które zostaną z Tobą, gdy skończymy współpracę.
  • Chcesz mieć kogoś, kto ułoży Ci plan i dopilnuje, żebyś się go trzymał — bez znaczenia, czy trenujesz od lat, czy dopiero zaczynasz.
  • Masz konkretny cel — sylwetkowy, sprawnościowy albo zdrowotny — i chcesz mieć pewność, że praca, którą wkładasz, prowadzi Cię właśnie do niego.

Metamorfozy

Realne wyniki moich podopiecznych. Każda przemiana to efekt systematycznej pracy i dedykowanego planu.

przeciągnij lub użyj strzałek, aby zobaczyć więcej

Opinie

Magda Skalska
01/07/2025

Trener idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych — z ogromną wiedzą, doświadczeniem i indywidualnym podejściem, które z doświadczenia wiem, że są rzadkością i dzięki którym udało mi się poradzić z każdą kontuzją. Zaangażowany i z anielską cierpliwością — treningi z Michałem polecam każdemu!

Klaudia Bistram
09/05/2025

Bardzo polecam treningi z Michałem! Dzięki niemu przez 8 miesięcy zrobiłam duży progres i dziś czuję się o wiele pewniej na siłowni. Michał dba o technikę, bezpieczeństwo oraz ma wiedzę z zakresu fizjoterapii, co było dla mnie bardzo ważne. Super atmosfera, świetne podejście!

Marcin Dończyk
03/05/2025

Trenuję z Michałem od 2 lat i nie wyobrażam sobie lepszego trenera. Jego profesjonalizm, wiedza i zaangażowanie sprawiają, że każdy trening jest skuteczny i dostosowany do moich potrzeb. Michał doskonale tłumaczy technikę i dba o detale, co przekłada się na realne postępy.

Katarzyna Główczyńska
02/03/2025

Zdecydowanie polecam treningi z Michałem, jest profesjonalistą w swojej branży i otwartą na drugiego człowieka osobą. Cały trening przebiega w przyjaznej i luźnej atmosferze. Jeśli chcesz w bezpieczny sposób zadbać o swoje zdrowie i kondycję — zgłaszaj się!

Olga Majerowicz
12/10/2024

Najlepszy trener jakiego można wybrać! Przyszłam z problemem z kręgosłupem z którym nie wiedziałam jak ćwiczyć, Michał zgłębił temat i faktycznie zaangażował się. Profesjonalne a jednocześnie luźne podejście — faktycznie już po niedługim czasie zauważałam efekty.

Krzysztof Suchomski
30/05/2024

Współpraca z Michałem trwa już dwa lata. Od samego początku wykazywał indywidualne podejście, dostosowując treningi do moich potrzeb. Michał dbał o różnorodność — bezpieczna progresja i skupienie na technice. Gorąco polecam!

W akcji

Każdy trening to przemyślany proces. Pracuję w Zdrofit Klif Gdynia — siłownia wyposażona we wszystko, czego potrzebujesz.

Prowadzę treningi w klubie Zdrofit Klif Gdynia — zaplecze treningowe, które pozwala mi realizować najbardziej wymagające plany.

Oferta

Cztery formy współpracy — wybierz tę, która pasuje do Twojego stylu życia i celu.

Stacjonarnie · Zdrofit Klif Gdynia

Przygotowanie
Motoryczne

Dla sportowców amatorów i osób aktywnych. Tworzę kompleksowy plan ukierunkowany ściśle na specyfikę Twojej dyscypliny. Cel jest prosty: więcej siły, mniejsze ryzyko urazów i lepsze, mierzalne wyniki sportowe.
  • Pełny wywiad sportowy i analiza wideo
  • Plan oparty na sprawdzonych cyklach
  • Ukierunkowany rozwój siły, mocy i szybkości
  • Poprawa mechaniki ruchu i prewencja kontuzji
  • Regularne analizy i raportowanie postępów
Zacznij treningi
Stacjonarnie lub Online · Zdrofit Klif Gdynia

Trening
Biegowy

Niezależnie od tego, czy celujesz w życiówkę na 10 km, czy przygotowujesz się do debiutu w Hyroxie – pomogę Ci biegać szybciej, lżej i bez bólu. Łączę analizę techniki z mądrym planowaniem, by Twoja systematyczna praca na treningach przekładała się na konkretne, mierzalne wyniki na mecie.
  • Analiza wideo i korekta techniki biegu
  • Przygotowanie pod biegi uliczne i Hyrox
  • Plany dopasowane do Twojego kalendarza
  • Nauka biegania z mniejszym kosztem energetycznym
  • Powrót do pełnej sprawności po kontuzjach biegowych
Zacznij biegać mądrze
Gdziekolwiek jesteś

Prowadzenie
Online

Pełna opieka trenerska bez względu na to, gdzie jesteś. Pracujemy przez moją autorską aplikację, w której masz wszystko pod ręką. Zapewniam stały kontakt, analizę Twoich nagrań i bieżące zmiany w planie – tak, by trening zawsze pasował do Twojego rytmu dnia, a nie odwrotnie.
  • Dostęp do autorskiej aplikacji z planem
  • Elastyczne bloki 4-tygodniowe
  • Dokładna analiza techniki na podstawie wideo
  • Stały kontakt i wsparcie w ciągu 24h
  • Cotygodniowe raporty i weryfikacja założeń
  • Elastyczna i mądra strategia dietetyczna
Sprawdź ofertę online

Zacznij swoją
przemianę

Chcesz zacząć lub masz pytania? Napisz lub zadzwoń — odpiszę tak szybko jak to możliwe i pomogę dobrać najlepszą opcję współpracy.

Napisz do mnie